online diyetisyen

Tüm gün hareketsiz kalmak, uzayan mesailer, kutlamalar, iş yemekleri,… Ofis çalışanlarının yıllar içinde giderek kilo almasının nedenleri… Beraberinde gelen boyun ve sırt ağrıları, göbek ve basen yağları,…Oysa, ofiste alışkanlıklarınızı değiştirerek fazla kilolarınızı verebilir ve fit kalabilirsiniz. İşte birkaç tüyo:    1-Ofislerde kutlamalar bitmez. Doğum günleri, iş terfileri, özel günler derken yaş pastalar, börekler, baklavalar, ……