Doğum sonrası kalan kilolar ve süt artırıcı besinler için buradayım!
Doğum sonrası hem bebeğinizi en iyi şekilde beslemeniz, hem sağlıklı şekilde kalan kiloları vermeniz için bu dönemi diyetisyeniniz kontrolünde geçirmelisiniz.
Anneliği ilk günleri güzel olduğu kadar da zor! Bebeğinizin mutlu ve sakin olması için öncelikle sizin kendinize iyi bakmanız gerekir. Bebeğinizi huzursuz eden gaz yapıcı besinlerden uzak kalmalı, beslenme ve uyku saatlerinizi düzene koymalı, açılan iştahınıza karşı kontrollü olmalısınız. Kendinize fiziksel aktivite için zaman ayırmalısınız. Tüm bunları düzene koymak için dilerseniz ofis görüşmeleri dilerseniz online diyet programımla sizi haftalık takibe alıyorum. Her hafta ölçümleriniz yaparak ve beslenme günlüğünüzü takip ederek size özel listeler hazırlıyor ve haftalık değişiklikler yapıyorum. Listeleri anne sütünü artırıcı tarifler ile zenginleştiriyor, varsa bebeğinizin alerjisi olan besinlere göre ayarlıyorum.
Keyifli ve istediğiniz bedende bir annelik süreci için bekliyorum!